• YOGA

    Práctica milenaria orientada a equilibrar cuerpo, y mente mediante ejercicios de respiración, relajación y ejecución consciente de diferentes posturas o asanas.

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  • PILATES

    Es un método de ejercicio y movimiento físico diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo. Con la práctica sistemática de ejercicios específicos junto con los patrones de respiración, muy recomendable no sólo para las personas que quieren mantener su condición física, sino también como un importante complemento a la práctica deportiva y rehabilitación física de todo tipo.

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